علاج التهاب ونزيف اللثة طبيعيا
في هدا المقال سوف نعرض عليكم أفضل الطرق لعلاج التهاب ونزيف اللثة طبيعيا و بدون أدوية او مواد صناعية , و جميع الخيارات المتاحة طبيعية 100% .
اعراض التهاب اللثة
تهيج واحمرار وتورم وانتفاخ في اللثة
رائحة الفم الكريهة وانحسار اللثة
تنزف اللثة خاصة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط .
اسباب التهاب اللثة
السبب الأكثر شيوعا من التهاب اللثة هو سوء صحة الفم ، فتتكون البكتيريا التي يمكن أن تهيج اللثة وكذلك الأسنان .
بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر التهاب اللثة هي الإفراط في التدخين واستخدام التبغ ، والعمر، ومرض السكر، وبعض الأدوية، و ان تكون الاسنان ملتوية ، وسوء تركيب حشوات الأسنان ، الحشوات المكسورة، الحمل، علم الوراثة، مناعة ضعيفة ، وجفاف الفم ، و سوء التغذية.
علاج التهاب اللثة ونزيف اللثة
وفيما يلي أهم 10 طرق لعلاج التهاب اللثة.
1.علاج التهاب ونزيف اللثة طبيعيا عن طريق منتجات اي هيرب الطبيعية
iherb.com 2. علاج التهاب اللثة ونزيف اللثة بالملح
الملح هو علاج فعال جدا لالتهاب اللثة بسبب خصائصه المطهرة المضادة للبكتيريا ، ويمكن أن يساعد في علاج تورم اللثة الملتهبة ، بالاضافة الى ذلك ، يمنع نمو البكتيريا في الفم .
• إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر ، استخدام هذا محلول الملحي لشطف الفم مرة واحدة كل صباح ومساء كل يوم مرة واحدة حتى يتم تقليل تورم اللثة .
• بدلا من ذلك ، مزج 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع ما يكفي من زيت الخردل لجعله عجينة , استخدام هذه العجينة لتدليك اللثة باستخدام ضربات دائرية لمدة 1 أو 2 دقيقة ، و الغرغرة بالماء الدافئ كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام .
3. الكركم لعلاج التهاب اللثة
الكركم يحتوي على الكركمين ، التي لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ,الكركمين يمكن أن تقلل بشكل فعال الألم ، وتورم والتهاب اللثة , بالاضافة الى ذلك ، يمكن أن تقلل من النشاط البكتيري لمنع العدوى .
وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الهندية لللثة انها وجدت ان الكركم للفم يكون فعال كعامل مساعد لمنع التهاب اللثة ، وذلك بفضل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات مماثلة لتلك التي في غسول الفم التقليدي .
إصنع عجينة من 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من كل من 1/2 الملح و زيت الخردل , وضعه على أسنانك واللثة والتدليك مرتين يوميا .
بدلا من ذلك ، مزج 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع قليل من الزيت أو الماء و فيتامين E, و وضعه على اللثة واتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء الدافئ , اتبع هذا العلاج على الأقل مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع .
ثمة خيار آخر هو جعل عجينة من بعض مسحوق الكركم والقليل من الماء ، وضع العجينة بفرشاة أسنان ناعمة الشعر ، القيام بذلك مرتين يوميا على الأقل لبضعة أسابيع.
4. صودا الخبز لعلاج تورم اللثة
صودا الخبز تحظى بشعبية علاج التهاب اللثة بالمنزل , حيث يحيد الأحماض في الفم ، مما يقلل من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة , بالاضافة الى ذلك ، أنها تعمل بمثابة مطهر طبيعي للمساعدة في منع العدوى .
1. مزج 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع قليل من الماء الدافئ لجعله عجينة.
2. ضع العجينة على اللثة.
3. اتركه لمدة 1 أو 2 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
4. استخدام هذا العلاج 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
5. عصير ليمون
الليمون يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للالتهابات التي تساعد على أمراض اللثة بالإضافة إلى ذلك ، أنها تحتوي على فيتامين C، والتي يمكن أن تساعد على محاربة العدوى.
• اخلط عصير ليمون في كوب من الماء الدافئ , استخدام هذا الحل كغسول للفم بعد غسل اسنانك , القيام بذلك مرتين يوميا لتهدئة النزيف وانحسار اللثة الناتج عن التهاب اللثة.
• ثمة خيار آخر هو مزج قليل من الملح مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج لعمل معجون , ضع العجينة على اللثة وترك الأمر لبضع دقائق قبل الشطف بالماء الدافئ ,تكررهذه العملية 4 أو 5 مرات في اليوم حتى ترى تحسنا .
6. الالوفيرا (الصبار)
الالوفيرا لديه خصائص مضادة للجراثيم والفطريات التي هي فعالة جدا ضد التهاب اللثة, فإنه يمكن منع تراكم البكتيريا التي تسبب الترسبات مما يؤدي إلى التهاب اللثة. بالاضافة الى ذلك، يمكن أن يخفف الألم وتهدئة الأسنان واللثة الملتهبة .
1. تفتح ورقة الالوفيرا و يستخراج اللب.
2. افرك اللب مباشرة على اللثة المصابة.
3. اتركه لمدة 10 دقائق ثم الغرغرة بالماء البارد.
4. يكرر عدة مرات يوميا حتى تهدأ الحالة.
7. اوراق الجوافة
تعتبر أوراق الجوافة فعالة لتقديم الإغاثة من أوجاع الأسنان وأمراض اللثة بسبب انها مضادة للأكسدة ، ومضادة للالتهابات ، و مضادة للميكروبات ، و بها خصائص مسكنة..
• شطف وتنظيف بضع اوراق الجوافة بدقة , تمضغهم ثم تبصقهم , تقوم بذلك مرتين يوميا على الأقل لبضعة أسابيع .
• ثمة خيار آخر هو طحن بعض أوراق الجوافة واستخدامه بمثابة معجون الأسنان.
• يمكنك أيضا استخدام غسول للفم يحتوي على أوراق الجوافة.
8. القرنفل
يمكنك أيضا استخدام القرنفل لعلاج التهاب اللثة بسبب انه مطهر، مضاد للالتهابات ، ومضاد الأكسدة ومسكن .
• ببساطة مضغ 2 أو 3 فصوص، 3 مرات يوميا لعلاج التهاب اللثة.
• يمكنك أيضا فرك زيت القرنفل على اللثة، وترك الأمر لبضع دقائق ثم شطف بالماء الدافئ , القيام بذلك مرتين يوميا .
• ثمة خيار آخر هو اضافة بضع قطرات من زيت القرنفل لكوب من الماء الدافئ . استخدم هذا الخليط لشطف فمك 2 أو 3 مرات يوميا.
اتباع أي من هذه العلاجات يوميا حتى تكون راضيا عن النتائج.
ملاحظة: يجب على النساء الحوامل والأطفال الصغار والأشخاص الذين يتناولون أدوية مسيلة للدم تجنب استخدام القرنفل أو زيت القرنفل.
9. النعناع
وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا و انه مطهر، ويستخدم النعناع أيضا في علاج التهاب اللثة. ويمكن أيضا أن يقلل الالتهابات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
• نقع بضعة أوراق النعناع المسحوق في الماء لمدة 30 دقيقة ثم تشطف فمك و يستخدم 2 أو 3 مرات يوميا.
• بدلا من ذلك ، اعداد كوب من الشاي النعناع وشربه بين الوجبات أو تبريده واستخدامه كغسول للفم .
• يمكنك أيضا استخدام معجون الأسنان بنكهة النعناع لتنظيف أسنانك مرتين يوميا.
10. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له خصائص المضادات الحيوية والمضادات للالتهابات ، وبالتالي فهو مستحسن لعلاج التهاب اللثة المزمن , يمكن أن تعطي الإغاثة السريعة من اللثة المتهيجة والملتهبة .
استخدام شجرة الشاي كمعجون اسنان لتنظيف أسنانك يوميا ,إذا كان هذا معجون الأسنان غير متوفر، إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي لمعجون الأسنان العادي الخاص بك في كل مرة تستخدم فرشاة أسنانك, يمكنك أيضا استخدام مادة هلامية تحتوي على زيت شجرة الشاي.
ملاحظة: لا يجوز ابتلاع زيت شجرة الشاي لأنها يمكن أن تسبب تهيج للمعدة ، بما في ذلك الإسهال.
نصائح إضافية :
• الحصول على فحوصات الأسنان العادية .
• استخدام فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف أسنانك مرتين يوميا .
• استبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك على الأقل مرة كل 3-4 أشهر .
• استخدام معجون الأسنان الذي يكون مضاد للجراثيم ومطهر للحفاظ على صحة الفم والأسنان .
• الخيط يستخدم مرة واحدة على الأقل في اليوم .
• التوقف عن استخدام التبغ لأنه يمكن أن يسبب ضررا كبيرا لأسنانك و كذلك علي اللثة .
• استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا جيدا مرتين يوميا للحد من التهاب اللثة .
• بالنسبة لأسنان وللثة أقوى ، تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
• فيتامين C هو مضاد للأكسدة التي تنشط صحة الفم والأسنان , فتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C .
• اغسل فمك بالماء وأيضا شرب بعض الماء بعد كل وجبة.
• تناول الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والجزر والفجل لتحفيز اللعاب وتساعد على الحفاظ على فمك نظيف .
• الابتعاد عن الأطعمة عالية السكر ﻷن البكتيريا الضارة تزدهر على الحلويات.
• تناول الجبن والزبادي للمساعدة في السيطرة والحد من كمية البكتيريا في الفم.
• أما فيتامين D يساعد ايضا على خفض مخاطر الإصابة بأمراض اللثة ، واتخاذ ملحق فيتامين D يوميا .
• شرب عصير التوت البري يوميا للمساعدة في منع البكتيريا من الالتصاق على الأسنان .
استشر طبيبك إذا الأعراض لم تتحسن أو لديك الكثير من الألم وعدم الراحة.
